Willkommen in deinem neuen Fitness- und Wellness Blog. Hier findest du ab sofort interessante Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness. Viel Spaß!
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Fitness und Wellness
Trainingsarten bei denen man sich regelmäßig bewegt helfen sehr. Solche Sportarten können unter anderem auch joggen sein oder schöne Touren mit dem Fahrrad in der frische des Frühlings. Um nicht alleine Sport treiben zu müssen kann man auch wunderbar gemeinsam mit Freunden, etc. solche Aktivitäten tätigen. Oder man geht in das nächste Fitnessstudio und lässt sich dort ein passendes Fitnessprogramm zusammen stellen, welches man dort direkt anwenden kann. Man sollte jedoch bedenken dass Fitnessstudios nicht um sonst sind und somit Geld kosten. Ganzen Artikel lesen »
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Fitness und Wellness
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„Komm, wir gehen ins Fitnessstudio“. Zahlreiche Deutsche haben sich zu Beginn des Jahres den Vorsatz vorgenommen, mehr Sport zu treiben. Bei den 45 – 58-Jährigen waren es mit 58 Prozent sogar weit über die Hälfte (Quelle: Statista.de). Da müssten jetzt eigentlich alle Fitnessstudios überbelegt sein – könnte der innere Schweinehund eines jeden argumentieren. Keine Sorge, sie sind es nicht! Auch mitten im Jahr ist es ein guter Zeitpunkt, sein Training im Fitnessstudio zu beginnen. Ganzen Artikel lesen »
Fitness und Wellness
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Während zum Jahresbeginn noch die guten Vorsätze greifen und im Sommer der Wunsch nach der Bikinifigur zum Training motiviert, fällt es den Rest des Jahres schwer, den inneren Schweinehund regelmäßig zu überwinden. Gerade nach einem langen, harten Arbeitstag ruft häufig eher das Sofa als die Joggingschuhe. Was bleibt, ist das schlechte Gewissen. Um dem vorzubeugen, haben wir die besten Tipps – besonders für Sportanfänger – gesammelt, um sich zum Training zu motivieren. Ganzen Artikel lesen »
Fitness und Wellness
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Sportliche Aktivitäten bilden eine Basis für einen ausgewogenen Urlaub. Tennis ist nicht nur ein attraktiver Sport, sondern diese Sportart als bekanntes Rückschlagspiel ist auch ein Ausdauersport. Tennis ist somit sehr fördernd für die allgemeine Gesundheit und es gilt als entspannend diesen Sport aktiv zu betreiben. Sport im Urlaub ist unterhaltend und ein Tennisurlaub setzt neue Synergien frei. Beim Tennisurlaub buchen kommen einem Gedanken, die mit Action und Erholung ein gemeinsames Erlebnispaket erzeugen. Es ist eine Alternative auch einmal über mehr Fitness im Urlaub nachzudenken, als wenn man nur an die Sonnenliege am Pool oder dem Strand denkt. Ein Tennisurlaub in Kroatien kann der Inbegriff für ideale Entspannung und kombinierte Fitness sein. Was gehört zu einem guten Urlaub, diese Frage kann man sich mit einem solchen Aktivurlaub in Kroatien selbst beantworten. Ganzen Artikel lesen »