Willkommen in deinem neuen Fitness- und Wellness Blog. Hier findest du ab sofort interessante Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness. Viel Spaß!
Fitplaza Blog
[ DEIN PLATZ FÜR FITNESS & WELLNESS ]
Fitness und Wellness
ANZEIGE -
Skifahren macht Spaß und formt dabei ganz nebenbei deine Figur. Die ersten Felszeichnungen, die einen Skifahrer in Lappland darstellen, sind Forschern zufolge mindestens 2500 Jahre alt und in Norwegen fuhren die Wikinger bereits vor über 1100 Jahren ihre ersten Ski-Rennen. Millionen Deutsche fahren heutzutage Ski oder Snowboard und die Tendenz steigt – ein Viertel aller Skifahrer weltweit stammt aus Westeuropa. Ganzen Artikel lesen »
Posted in 
Fitness und Wellness
ANZEIGE -
Es ist statistische bewiesen, dass sich die heutige Menschheit viel zu wenig bewegt und dies wiederum einer der Hauptursachen für viele Volkskrankheiten ist. Bewegung muss also gefördert werden und das fängt bei den Kleinsten an. Kinder müssen zur Bewegung animiert werden und das ist nur dann möglich, wenn Bewegung auch Spaß macht. Mit den sogenannten Fitness Skates dürfte das jedoch kein Problem sein. Ganzen Artikel lesen »
Fitness und Wellness
ANZEIGE -
Der lange Winter ist endlich vorüber. Nun wird es wieder höchste Zeit seinen Körper für den Strand in Form zu bringen Auf dem Weg zum Traumkörper nehmen einige, gerne auch Prominente, das Angebot des Personal Training in Anspruch. Und eine individuelle Betreuung kann tatsächlich sinnvoll sein. Schließlich wird das Trainingsprogramm vom Personal Trainer genau auf die Fähigkeiten und Ziele seiner Kunden abgestimmt. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass sich die Trainingszeiten nach dem Alltagsleben des Trainierenden richten, und nicht anders herum. Ganzen Artikel lesen »
Fitness und Wellness
ANZEIGE -
Der Sommer ist zweifelsohne die beliebteste Jahreszeit in Deutschland, hierfür bedarf es kaum einer Umfrage. Und so kommt es, dass in der Sommerzeit fast genauso viele, wenn nicht gar mehr „gute Vorsätze“ getroffen werden, wie man es ansonsten nur vom Jahreswechsel her kennt. Die guten Vorsätze werden aber in der Regel nicht im Sommer selber sondern bereits vor Beginn der Sommerzeit getroffen. Der Grund: Die Vorsätze sollen bereits in der Sommerzeit wirksam werden, müssen also bereits vor Eintritt der Sommerzeit aktiv umgesetzt werden. Das Ziel ist meistens klar: Erwünscht ist ein fittes Körpergefühl. Um dies zu erreichen sind die wohl effektivsten Mittel eine gesunde Ernährung und viel Fitness bzw. Sport. Ganzen Artikel lesen »