Fitplaza Blog
Willkommen in deinem neuen Fitness- und Wellness Blog. Hier findest du ab sofort interessante Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness. Viel Spaß!
Fit für den Sommer
Fitness wird für viele Menschen immer wichtiger. Kein Wunder also, dass unser Portal immer mehr Besucher anzieht. Auch der bereich Aktivurlaub - egal ob Tennisurlaub in Kroatien, Golfurlaub in Cervia an der Adria oder exklusive Wellness Nazar Holiday Angebote - wird immer attraktiver.

Mach auch du dich fit für den Sommer und tue deinem Körper etwas Gutes! Auf Fitplaza findest du interessante und nützliche Tipps rund um die Themen Fitness, Sport und Wellness. Hast du spezielle Themenwünsche? Dann richte dich an unsere Redaktion.

Archiv für ‘Training’ Kategorie

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Seit einigen Jahren sprießen die EMS Studios aus dem Boden. Das Training von EMS ist ungefähr zwanzig Minuten lang und verspricht den Sportlern durchtrainiert zu sein und fitter zu werden. Im Folgenden finden Sie eine genaue Erklärung, was genau sich hinter dem EMS Training verbirgt.

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Gerade die letzten Monate haben verdeutlicht, wie viele Menschen Fitness und den Besuch im Studio als einen essentiellen Teil ihres Lebens verstehen. Schließlich gibt es viele gute Gründe, warum man sich selbst ein wenig quält und regelmäßig für ein Workout ins Fitness-Studio geht. Ein Großteil der Menschen sieht es einfach als Pflicht für die eigene Gesundheit an. Für andere ist das Thema Fitness aber längst zu einem wichtigen Kern ihres eigenen Lebens und ihrer Definition von Wohlgefühl geworden. Inzwischen ist das Thema in einer breiten Masse der Gesellschaft angekommen und sorgt natürlich auch für interessante Kontakte und gemeinsame Interesse.

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Bist du auf der Suche nach einer neuen Sportart? Dann kann der Stepper jede Menge Spaß bereiten. Verschiedene Muskeln werden dabei trainiert. Gute Musik darf bei keinem Training fehlen. Die nachfolgenden Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Damit kommst du so richtig ins Schwitzen.

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Für viele gehören die Laufsportarten zu den sportlichen Betätigungen, um sich fit zu halten und sich so richtig auszupowern. Zwei sehr beliebte Sportarten dieser Kategorie sind Joggen und Nordic Walking. Während man beim Joggen lediglich Sportklamotten und Turnschuhe trägt und dann durch Parks, auf Laufbahnen oder einfach auf Wegen im Wald entlangläuft um mit der Zeit seine Laufleistung und seine Kondition zu steigern und durch unterschiedliche Untergründe auch den Schwierigkeitsgrad steigern kann, ist die Ausrüstung beim Nordic Walking ein wenig umfangreicher. Ganzen Artikel lesen »

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