Fitplaza Blog
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Fit für den Sommer
Fitness wird für viele Menschen immer wichtiger. Kein Wunder also, dass unser Portal immer mehr Besucher anzieht. Auch der bereich Aktivurlaub - egal ob Tennisurlaub in Kroatien, Golfurlaub in Cervia an der Adria oder exklusive Wellness Nazar Holiday Angebote - wird immer attraktiver.

Mach auch du dich fit für den Sommer und tue deinem Körper etwas Gutes! Auf Fitplaza findest du interessante und nützliche Tipps rund um die Themen Fitness, Sport und Wellness. Hast du spezielle Themenwünsche? Dann richte dich an unsere Redaktion.

Archiv für ‘Ernährung’ Kategorie

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Fettgewebe am Oberschenkel, am Po und an den Hüften macht sich meist schleichend breit. Durch unkontrolliertes, sehr fettreiches und kohlenhydratreiches Essen steigen die Kilos unaufhörlich. Viele entwickeln gegen die Waage einen regelrechten Hass, weil sie sie eigentlich überhaupt nicht zunehmen möchten. Den richtigen Zeitpunkt zum Abnehmen finden die meisten nicht. Vor Weihnachten sich so etwas vorzunehmen wäre fatal: Zu groß ist die Versuchung, die sich aus Plätzchen und anderen Süßigkeiten und vor allem dem zu Weihnachten in Deutschland üblichen Festtagsesen ergibt. Viele nehmen sich daher für den Beginn des neuen Jahres eine Abspeckkur vor. Diäten gibt es allerdings viele, nur wenige werden durchgehalten. Ganzen Artikel lesen »

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Das Thema Diät und Abnehmen gehört in der heutigen Zeit zu den wohl meist genannten Gesprächsthemen weltweit. Kein Wunder, gibt es doch, wenn es darum geht, eine Diät zu machen, zig Möglichkeiten um schnell aber auch gesund überflüssige Pfunde zu verlieren. Nun gibt es mit der Paleo Diät bzw. dem Paleo Diätplan wieder etwas Neues im Bereich Ernährung und Traumfigur. In unserem Artikel zeigen wir, worum es im Paleo Diätplan geht. Ganzen Artikel lesen »

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In unserer heutigen Zeit wird Schlanksein sehr oft fälschlicherweise mit Jugendlichkeit und Schönheit gleichgesetzt. Zeitschriften, Film und Fernsehen zeigen uns die Körper von Stars und Fotomodellen, die dem gängigen Schönheitsideal entsprechen. Vor allem Frauen und junge Mädchen folgen oft diesem Diktat und probieren eine Diät nach der anderen. Das Ergebnis ist meist Frustration und Enttäuschung, wenn sich nach Beendigung der Hungerkur die Kilos wieder auf der Waage einstellen und die Fettpölsterchen nachwachsen. Ganzen Artikel lesen »

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Der lange Winter ist endlich vorüber. Nun wird es wieder höchste Zeit seinen Körper für den Strand in Form zu bringen Auf dem Weg zum Traumkörper nehmen einige, gerne auch Prominente, das Angebot des Personal Training in Anspruch. Und eine individuelle Betreuung kann tatsächlich sinnvoll sein. Schließlich wird das Trainingsprogramm vom Personal Trainer genau auf die Fähigkeiten und Ziele seiner Kunden abgestimmt. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass sich die Trainingszeiten nach dem Alltagsleben des Trainierenden richten, und nicht anders herum. Ganzen Artikel lesen »

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